by buffalonationNovember 10, 2025bauhutte-g.com0자기연민심이 강한 사람이 행동 변화를 더 잘 이끌어낸다 스티브 힉맨 박사의 마음챙김 자기연민 수행 특강 월간불교문화_8다움심리상담연구소 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김 그런 이유로, 심리학자이자 작가인 릭 핸슨Rick hanson은 긍정적 신경가소성이라는 용어를 고안했다. 이 말은 건전한 심리적 자원을 생성하는 수행에 우리가 의도적으로 관여한다는 말이다. 역설적으로, 우리가 이상적 완벽함에 부응하면서 행복을 찾으려고 노력할수록 진정한 평안과 행복과 유대는 점점 더 CONTINUE READING